Мне 30 лет и я бегу 30 км⬇️
Ровно через 2 недели мне исполняется 30 лет. И я решил сделать себе подарок - пробежать в свой день рождения 30 км.
Почему это подарок?
Потому что это не только красивые цифры 30=30, но и целый период подготовки. 30 км нельзя пробежать просто так, сходу. Нужна подготовка, потому что можно просто не добежать, сойти с дистанции, получить травму и тд.
Важна подготовка не только функциональная, но и материальная. Так я узнал, что важно подготовить воду, перекус и даже накладки на соски. После 20-25 км футболка может натереть до крови.
Так вот мой подарок самому себе состоит в подготовке своего организма к этой дистанции. Я начал готовиться, когда сошёл снег, регулярно бегая и занимаясь в тренажёрном зале.
Сам забег, который состоится 4 июня, упакован в обёрточную бумагу из слов поддержки и восхищения моих учеников, знакомых и родных.
Так что сама дистанция будет с одной стороны вишенкой на торте, а с другой - самой тяжёлой частью подарка.
Кстати, такой подарок я себе дарю во второй раз. В прошлом году я впервые пробежал 20 км за раз. В этом 30 лет и 30 км!
Планы на следующую неделю 5 дней подряд по 10 км, потом 6 дней по 1-2 км в лёгком режиме и СТАРТ!
Позже напишу о маршруте, где планирую бежать.
